ترب پی ، پرداخت قسطی 4 ماهه

Whatsapp 09363727392

🔥 ۱۲٪ تخفیف نقدی | زرین‌پال | بالای 10 میلیون

طرز تهیه انار پلو با گوشت چرخ‌کرده؛ غذای مجلسی و خوشمزه

انار پلو با گوشت چرخ کرده

انار پلو با گوشت چرخ‌کرده یکی از محبوب‌ترین و سنتی‌ترین غذاهای ایرانی است که ترکیبی از طعم ترش و شیرین انار و لذت گوشت چرخ‌کرده دارد. این غذا مناسب مجالس، مهمانی‌ها و دورهمی‌های خانوادگی است و به راحتی با کمی دقت می‌توانید آن را در منزل تهیه کنید.همچنین میتوانید طرز تهیه طرز تهیه خورشت انار و طرز تهیه مرغ ناردون با گردو رو در مجله آشپزی فروشگاه ویچینی ببینید.

مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر

مواد لازم انار پلو با گوشت چرخ کرده

ردیفعنوانمقدارتوضیحات
۱برنج۳ پیمانهترجیحاً برنج ایرانی و خیس شده به مدت ۳۰ دقیقه
۲گوشت چرخ کرده۳۰۰ گرمگوسفندی یا مخلوط گوسفند و گوساله
۳پیاز۱ عدد بزرگخرد و تفت داده شده
۴رب انار۳ قاشق غذاخوریبرای مزه دادن به گوشت، کمی تفت داده شود
۵دانه انار تازه۱ پیمانهبرای لایه‌بندی و تزئین، خام اضافه شود
۶نمک و فلفلبه میزان لازمبرای طعم‌دهی
۷زعفران دم‌کرده۲ قاشق غذاخوریبرای عطر و رنگ‌دهی به پلو
۸روغن یا کره۳ قاشق غذاخوریبرای ته‌دیگ و تفت دادن گوشت

طرز تهیه مرحله به مرحله

آماده‌سازی برنج

برنج را شسته و با کمی نمک به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه خیس کنید. سپس آن را آبکش کنید

تفت دادن پیاز و گوشت

پیاز را در روغن تفت دهید تا طلایی شود. سپس گوشت چرخ‌شده را اضافه کرده و با نمک و فلفل خوب سرخ کنید تا آب گوشت کشیده شود و رنگ آن تغییر کند.

اضافه کردن رب انار و شکر

رب انار و شکر را به گوشت اضافه کنید و ۵ دقیقه با حرارت ملایم تفت دهید تا طعم‌ها با هم ترکیب شوند.

ترکیب برنج و گوشت

نیمی از برنج آبکش شده را در قابلمه بریزید و روی آن مواد گوشتی و دانه‌های انار را اضافه کنید. سپس باقی برنج را روی مواد بریزید.

دم کردن برنج

قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و دم کنی بگذارید. اجازه دهید برنج به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دم بکشد. برای عطر بهتر، زعفران دم کرده را روی برنج بریزید.

سرو کردن

بعد از دم کشیدن، انار پلو را با گوشت چرخ‌کرده به آرامی مخلوط کرده یا به صورت لایه‌ای سرو کنید. می‌توانید با چند دانه انار و خلال پسته تزئین کنید.

نکات طلایی برای بهترین انار پلو

  • ترش و شیرین بودن انار: بسته به مزاج و ترشی انار، مقدار شکر و رب انار را تنظیم کنید.
  • دم کشیدن برنج: حرارت کم و دم کنی الزامی است تا برنج نرم و دانه دانه شود.
  • گوشت بدون بو: برای طعم بهتر، گوشت را قبل از اضافه کردن رب، با کمی پیاز و فلفل تفت دهید.
  • تزئین: دانه انار تازه و کمی خلال پسته، رنگ و ظاهر غذا را جذاب‌تر می‌کند.

جدول ارزش غذایی انار پلو با گوشت چرخ‌کرده (در هر وعده)

ردیفترکیب غذاییمقدار تقریبیتوضیحات
۱کالری۴۲۰ کیلوکالریبسته به مقدار روغن و نوع گوشت ممکن است متفاوت باشد
۲پروتئین۲۴ گرمحدوداً از گوشت چرخ‌کرده و مقداری از برنج
۳چربی۱۸ گرمشامل چربی گوشت و روغن مصرفی
۴کربوهیدرات۴۵ گرمعمدتاً از برنج و مقدار کمی از رب انار
۵فیبر۳ گرممنبع فیبر: دانه انار و پیاز
۶سدیم۳۲۰ میلی‌گرمبسته به میزان نمک و رب انار متغیر است
۷آهن۱۵٪ نیاز روزانهاز گوشت قرمز تأمین می‌شود
۸ویتامین C۲۰٪ نیاز روزانهاز دانه انار تازه

پرسش‌های متداول

۱. می‌توان گوشت چرخ‌کرده را با مرغ جایگزین کرد؟
بله، می‌توانید از مرغ چرخ‌کرده یا مرغ ریش‌ریش شده استفاده کنید. طعم کمی متفاوت اما خوشمزه خواهد شد.

۲. آیا رب انار لازم است؟
برای خوش‌رنگ و خوش‌طعم شدن انار پلو، استفاده از رب انار توصیه می‌شود، ولی می‌توانید با کمی آب انار تازه هم طعم بدهید.

پیشنهاد ویچینی

0/5 (0 نظر)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *