طرز تهیه خورشت آلو اسفناج برای 4 نفر – آموزش مرحله به مرحله آسان

خورشت آلو اسفناج

خورشت آلو اسفناج یکی از خورش‌های اصیل و خوشمزه‌ی ایرانی است که کمتر در مهمانی‌ها تهیه می‌شود، اما طعم بی‌نظیر آن ارزش امتحان کردن را دارد. این خورش معمولاً در فصل زمستان، زمانی که اسفناج تازه و فراوان است، طبخ می‌شود و با عطر و طعم خاص خود جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی دارد. در ادامه، طرز تهیه این خورش را به صورت مرحله به مرحله مرور می‌کنیم.

---

مرحله اول: تهیه پیاز داغ

---

1. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و حدود ۲ تا ۳ قاشق روغن داخل آن بریزید.
2. پیاز را به صورت نگینی و ریز خرد کنید؛ هرچه پیاز ریزتر باشد، بهتر است.
3. پیازها را روی حرارت بالا سرخ کنید تا طلایی شوند. دقت کنید که در خورش‌ها پیاز باید حسابی رنگ بگیرد و فقط شفاف نشود.
4. پیازها نباید روی هم انباشته باشند و نیازی به هم زدن زیاد نیست.

---

مرحله دوم: افزودن گوشت و ادویه

---

1. زمانی که پیازها طلایی شدند، گوشت را اضافه کنید. بهترین انتخاب برای این خورش، گوشت گوسفند یا بره است. استفاده از ماهیچه و سردست همراه با استخوان طعم فوق‌العاده‌ای به خورش می‌دهد.
2. گوشت را به همراه پیاز تفت دهید.
3. در همین مرحله، نصف قاشق چایخوری زردچوبه و مقداری فلفل سیاه اضافه کنید.
4. نیازی به ادویه‌های دیگر نیست؛ آلو به تنهایی طعم‌دهنده‌ی اصلی خورش است.

---

مرحله سوم: پخت گوشت و آماده‌سازی آلو

---

1. پس از تفت دادن گوشت و ادویه‌ها، آب را به اندازه‌ای بریزید که روی گوشت را کاملاً بپوشاند.
2. درب قابلمه را ببندید و بگذارید گوشت آرام آرام بپزد.
3. در این فاصله، آلوها را آماده کنید:
   • آلوهای خورشتی را در یک کاسه بریزید و روی آن‌ها کمی آب بگذارید تا ۲–۳ دقیقه بمانند.
   • سپس آب را خالی کنید و آلوها را خوب بشویید.
   • دوباره روی آن‌ها آب بریزید و بگذارید ۲ تا ۵ ساعت خیس بخورند تا مغزشان نرم شود.
   • دقت کنید که آب خیساندن آلو دور ریخته نمی‌شود و در ادامه به خورش اضافه خواهد شد.

---

مرحله چهارم: آماده‌ سازی و سرخ کردن سبزیجات

---

1. سبزی اصلی خورش، اسفناج است. برای طعم بهتر می‌توانید حدود ۲۰٪ تره هم به آن اضافه کنید.
2. تره را کاملاً ریز خرد کنید و اسفناج را به صورت درشت‌تر آماده کنید (در صورت داشتن ساقه‌های ضخیم، آن‌ها را کوتاه یا جدا کنید).
3. ابتدا تره را در تابه بریزید و با حرارت بالا سرخ کنید، سپس اسفناج را اضافه کنید.
4. سبزی‌ها باید با حرارت زیاد سرخ شوند تا آب نیندازند. در صورت نیاز کمی روغن اضافه کنید.
5. میزان سرخ شدن بستگی به سلیقه شما دارد:
   • اگر سبزی فقط کمی تفت داده شود و رنگ سبز خود را حفظ کند، خورش سالم‌تر خواهد بود.
   • اگر سبزی بیشتر سرخ شود و رنگ آن تیره گردد، خورش جاافتاده‌تر و غلیظ‌تر خواهد شد.

---

مرحله پنجم: تکمیل و جا افتادن خورش

---

1. زمانی که گوشت حدود ۷۰٪ پخت، سبزی سرخ شده را به آن اضافه کنید.
2. سپس آلوهای خیس‌خورده را به همراه آب آن‌ها داخل قابلمه بریزید.
3. در همین مرحله نمک خورش را اضافه کنید.
4. درب قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و حرارت را کم کنید.
5. هر بار که خواستید خورش را هم بزنید، این کار را به آرامی و رفت و برگشتی انجام دهید تا آلوها له نشوند و روغن روی خورش از بین نرود.
6. بگذارید خورش حدود ۴۰ تا ۵۰ دقیقه دیگر آرام آرام جا بیفتد.

سرو خورشت

خورش آلو اسفناج پس از جا افتادن آماده‌ی سرو است. می‌توانید آن را با چلو مجلسی یا یک کته ساده و خودمانی میل کنید.

---

نکات مهم در تهیه خورش آلو اسفناج

---

• بهترین گوشت برای این خورش، گوشت گوسفند یا بره همراه با استخوان است.
• حتماً از آلو خورشتی استفاده کنید و آب خیساندن آن را داخل خورش بریزید.
• نسبت سبزی‌ها: حدود ۸۰٪ اسفناج و ۲۰٪ تره.
• سبزی باید با حرارت بالا سرخ شود تا آب نیندازد.
• هم زدن خورش باید آرام باشد تا آلوها له نشوند.
• این خورش در فصل زمستان، زمانی که اسفناج تازه و فراوان است، بهترین طعم را دارد.

---

سوالات متداول درباره خورش آلو اسفناج

---

۱. خورش آلو اسفناج با چه گوشتی خوشمزه‌تر می‌شود؟

بهترین گزینه گوشت گوسفندی (ماهیچه یا سردست) است، چون طعم و لطافت بیشتری دارد. می‌توان از گوشت گوساله هم استفاده کرد، اما پیشنهاد اصلی گوشت گوسفند است.

۲. آیا می‌توان این خورش را بدون گوشت درست کرد؟

بله، می‌توانید آن را به صورت گیاهی فقط با اسفناج و آلو بپزید. برای افزایش پروتئین، می‌توانید به آن کمی لپه یا قارچ اضافه کنید.

۳. چرا آلوها باید از قبل خیس بخورند؟

خیس کردن آلو باعث می‌شود مغز آن‌ها نرم شود و هنگام پخت در خورش له نشوند. همچنین مزه آلو وارد آب می‌شود و این آب به خورش اضافه شده و طعم آن را غنی‌تر می‌کند.

۴. نسبت اسفناج و تره در خورش چقدر باید باشد؟

بهتر است حدود ۸۰٪ اسفناج و ۲۰٪ تره استفاده شود. تره باعث لعاب بیشتر و طعم بهتر خورش می‌شود.

۵. چرا خورش آلو اسفناج گاهی مزه ترش زیادی پیدا می‌کند؟

این موضوع به نوع آلو بستگی دارد. اگر آلو خیلی ترش باشد، می‌توانید تعدادی آلو شیرین‌تر یا حتی کمی شکر یا رب انار شیرین به خورش اضافه کنید تا تعادل طعم برقرار شود.

۶. سبزی خورش باید چقدر سرخ شود؟

این موضوع سلیقه‌ای است:

• اگر سبزی فقط کمی سرخ شود و سبز بماند، خورش سالم‌تر خواهد بود.
• اگر بیشتر سرخ شود و رنگ تیره پیدا کند، خورش جاافتاده‌تر و روغن‌انداخته‌تر می‌شود.

۷. این خورش را با چه برنجی سرو کنیم؟

خورش آلو اسفناج با چلو ساده یا زعفرانی بسیار خوشمزه می‌شود. می‌توانید آن را با کته خانگی هم سرو کنید.

۸. آیا می‌توان خورش را در زودپز درست کرد؟

بله، استفاده از زودپز باعث می‌شود گوشت سریع‌تر بپزد، اما توصیه می‌شود سبزی و آلو را در مراحل پایانی و بعد از باز کردن زودپز اضافه کنید تا له نشوند.

در پایان به شما پیشنهاد میکنیم طرز تهیه سالاد اسفناج ، خورشت کنگر ، خورشت کدو مسما ، سبزی پلو با ماهی و طرز تهیه کوکو سبزی را در ویچینی مطالعه فرمایید.

پیشنهاد ویچینی

طرز تهیه سالاد اسفناج