ترب پی ، پرداخت قسطی 4 ماهه

Whatsapp 09363727392

🔥 ۱۲٪ تخفیف نقدی | زرین‌پال | بالای 10 میلیون

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان؛ فوری‌ترین و خوشمزه‌ترین ترشی خانگی

نام نویسنده
تیم آشپزی ویچینی
زمان مطالعه
5 دقیقه

اگر بادمجان دارید و هنوز ترشی لیته درست نکرده‌اید، یک ترشی عالی را از دست داده‌اید. مواد اصلی آن ارزان و در دسترس است و فقط با دو قلم سبزی اصلی، یعنی بادمجان و هویج، در هر چهار فصل می‌توانید درستش کنید. ترشی لیته از آن ترشی‌هایی است که معمولاً هر کس امتحانش کند، دستورش را می‌خواهد. در این مطلب طرز تهیه ترشی لیته را قدم‌به‌قدم، با همه نکته‌ها و جواب سوالات رایج، می‌خوانید.

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان

ترشی لیته چیست و چرا این‌قدر محبوب است؟


ترشی لیته ترشی‌ای است که اساس آن بادمجان پخته و هویج رنده‌شده است. ترکیب بادمجان نرم، هویج شیرین، لبو، سیر و سبزی‌های معطر طعمی دارد که هم ترش است، هم کمی شیرین و هم خوش‌عطر. چند دلیل محبوبیتش:

  • مواد اولیه ساده و ارزان دارد.
  • در همه فصل‌ها قابل تهیه است.
  • پخت آن کوتاه است و نیازی به آفتاب‌دادن یا مراحل طولانی ندارد.
  • رنگ زیبای لبو به آن ظاهری مجلسی می‌دهد.
جدول امتیاز سلامت ترشی لیته بادمجان
۰
امتیاز از ۰ (ناسالم‌ترین) تا ۱۰۰ (سالم‌ترین)، بر اساس ارزش غذایی هر وعده (حدود ۵۰ گرم، معادل ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری ترشی).
۰ تا ۴۹ : ناسالم ۵۰ تا ۸۹ : متوسط ۹۰ تا ۱۰۰ : سالم
این نمره تقریبی و آموزشی است و جایگزین توصیه پزشک یا متخصص تغذیه نیست. مقدار واقعی به مقدار نمک، اندازه بادمجان‌ها، مقدار لبو و هویج و میزان سرکه همراه ترشی بستگی دارد. افراد مبتلا به فشار خون یا مشکلات کلیوی بهتر است مصرف ترشی را با نظر پزشک تنظیم کنند.
جدول امتیاز سهولت پخت ترشی لیته بادمجان
هر معیار از ۰ (دشوارترین) تا ۱۰۰ (راحت‌ترین) امتیاز گرفته است.
۰ تا ۴۹ : دشوار ۵۰ تا ۸۹ : متوسط ۹۰ تا ۱۰۰ : راحت
ارزش غذایی هر وعده ترشی لیته بادمجان
مناسب متوسط زیاد
مقادیر تقریبی برای هر وعده حدود ۵۰ گرم (معادل ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری ترشی) هستند و بر اساس حدود ۳۳۴۰ گرم مواد و ۶۸ وعده محاسبه شده‌اند.
تعداد شیشه برای این طرز تهیه ترشی لیته بادمجان
حدود ۲ شیشه ۱٫۵ لیتری
حدود ۳ لیتر ترشی (حدود ۳۳۰۰ گرم)
تعداد شیشه بر اساس حدود ۳۳۰۰ گرم ترشی محاسبه شده و به اندازه بادمجان‌ها، مقدار سرکه و اندازه واقعی شیشه‌ها بستگی دارد. ترشی را فشرده در شیشه‌های تمیز و خشک بریزید و در یخچال نگه دارید.

مواد لازم برای ترشی لیته

مواد لازممقدار
بادمجان۱۰ عدد
هویج۴ عدد
لبو۲ عدد
سیر۲۰ حبه
سبزی معطر (گشنیز، نعناع، ریحان)۲ پیمانه
سبزی زولنگ (اختیاری، مخصوص شمال)به میل شما
نمک، فلفل و پودر تخم گشنیزبه میزان لازم
سرکهتا یک بند انگشت بالاتر از بادمجان‌ها

جایگزین لبو: به جای لبو می‌توانید از کلم بنفش استفاده کنید (نکته مهم رنگ‌ماندگاری آن در ادامه آمده است).


مراحل طرز تهیه ترشی لیته


مرحله ۱: خرد کردن بادمجان‌ها


بادمجان‌ها را بشویید و به شکل نگینی خرد کنید. ریز یا درشت بودن نگین‌ها با سلیقه شماست، اما سعی کنید همه یک‌اندازه باشند تا یکنواخت بپزند.

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان - مرحله 01

نکات این مرحله:

  • بادمجان تازه و سفت انتخاب کنید.
  • قطعات یکدست، پخت یکنواخت و بافت بهتری می‌دهند.

مرحله ۲: پختن بادمجان همراه با لبو، سرکه و نمک


بادمجان‌های خرد‌شده را در یک قابلمه بریزید. لبو را رنده کنید و همراه سرکه و نمک به قابلمه اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت بگذارید.

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان مرحله - 02

نکات این مرحله:

  • سرکه را تا حدی بریزید که یک بند انگشت بالاتر از بادمجان‌ها بیاید. همین مقدار کافی است.
  • لبو علاوه بر رنگ زیبا، کمی شیرینی هم به ترشی می‌دهد.

مرحله ۳: رنده کردن هویج


در فاصله‌ای که بادمجان‌ها می‌پزند، هویج‌ها را با دستگاه خردکن یا رنده ریز کنید.

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان - مرحله 03

نکته: با این کار زمان را مدیریت می‌کنید و دو کار را هم‌زمان پیش می‌برید.


مرحله ۴: خاموش کردن حرارت و افزودن هویج


وقتی بادمجان‌ها کامل پخته و نرم شد، حرارت را خاموش کنید و هویج رنده‌شده را به قابلمه اضافه کنید.

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان - مرحله 04

نکات این مرحله:

  • هویج را روی حرارت نپزید. حرارت باقی‌مانده کافی است و هویج بافت و رنگ خود را حفظ می‌کند.
  • مطمئن شوید بادمجان کاملاً نرم شده باشد.

مرحله ۵: آماده کردن سبزی و سیر


سبزی‌های معطر (گشنیز، نعناع، ریحان و اگر دارید زولنگ) و سیر را با دستگاه خردکن ریز خرد کنید.

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان - مرحله 05

نکته: سبزی‌ها را خوب بشویید و آبگیری کنید یا روی دستمال بگذارید تا خشک شوند. رطوبت اضافه ماندگاری ترشی را کم می‌کند.


مرحله ۶: خنک شدن و ترکیب مواد


صبر کنید هویج و بادمجان کاملاً خنک شود. بعد سبزی‌ها، سیر خرد شده را با ادویه‌ها (نمک، فلفل و پودر تخم گشنیز) را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

طرز تهیه ترشی لیته بادمجان - مرحله 06

نکات این مرحله:

  • سبزی را روی مواد داغ نریزید، چون رنگ و عطرش می‌پرد.
  • بعد از مخلوط کردن، مزه ترشی را بچشید و در صورت نیاز نمک یا ادویه را تنظیم کنید.

مرحله ۷: شیشه‌ریزی


ترشی را در شیشه تمیز و خشک بریزید و روی آن را محکم ببندید.

نکات این مرحله:

  • شیشه‌ها باید کاملاً تمیز و خشک باشند.
  • ترشی را فشرده داخل شیشه بریزید تا هوای اضافی نماند.
  • اگر لازم بود، کمی سرکه اضافه کنید تا ترشی زیر سرکه بماند.

نکته طلایی: جایگزین لبو، کلم بنفش بدون تغییر رنگ


اگر می‌خواهید به جای لبو از کلم بنفش استفاده کنید، برای اینکه در ترشی تغییر رنگ نکند و کدر نشود:

  1. کلم را ابتدا خرد کنید.
  2. با نمک و آبلیمو ماساژ دهید. برای یک کلم، سه قاشق آبلیمو و یک قاشق نمک کافی است.
  3. بگذارید یک ساعت بماند.
  4. بعد به ترشی اضافه کنید.

سوالات متداول درباره ترشی لیته


ترشی لیته را می‌شود بدون لبو درست کرد؟

بله. می‌توانید لبو را با کلم بنفش جایگزین کنید یا اصلاً بدون هیچ‌کدام درست کنید. فقط رنگ ترشی روشن‌تر و کمی شیرینی آن کمتر می‌شود.

چرا باید بادمجان کاملاً پخته شود؟

بادمجان خام یا نیم‌پز طعم و بافت مطلوبی ندارد. نرم‌شدن کامل آن، ترشی را یکدست و خوش‌خوراک می‌کند.

مقدار سرکه چقدر باشد؟

تا یک بند انگشت بالاتر از بادمجان‌ها. زیادتر لازم نیست.

چه سبزی‌هایی برای ترشی لیته مناسب است؟

گشنیز، نعناع و ریحان. اگر شمال هستید یا به آن دسترسی دارید، زولنگ هم عطر بسیار خوبی به ترشی می‌دهد.

چه ادویه‌هایی لازم است؟

نمک، فلفل و پودر تخم گشنیز.

چطور ترشی لیته را برای مجلس مرتب سرو کنیم؟

از لبو استفاده کنید تا رنگ زیبایی بگیرد و ترشی را در ظرف کوچک و تمیز، کنار غذا یا سفره بگذارید.

ترشی لیته را چطور نگهداری کنیم؟

در شیشه دربسته و به‌صورت پیشنهادی در یخچال. همیشه با قاشق تمیز و خشک از آن بردارید و اجازه ندهید ترشی از سرکه بیرون بماند.


جمع‌بندی


ترشی لیته یکی از ساده‌ترین و فوری‌ترین ترشی‌های خانگی است. با بادمجان، هویج، لبو، سیر، سبزی معطر و سرکه، و چند مرحله کوتاه می‌توانید ترشی‌ای درست کنید که همه دستورش را بخواهند. اگر دوست دارید، لبو را با کلم بنفش جایگزین کنید و نکته آبلیمو و نمک را فراموش نکنید.

شما ترشی لیته را با چه سبزی‌هایی دوست دارید؟ نظرتان را در بخش دیدگاه‌ها بنویسید.

اگر به غذاهای خوشمزه و ترشی‌های خانگی علاقه دارید، پیشنهاد می‌کنیم سری به مجموعه آموزش‌های آشپزی ویچینی بزنید! در این مطالب، طرز تهیه لبو پلو خوش‌رنگ برای ۴ نفر، ترشی انبه جنوبی تند، ترشی گل کلم بازاری و ترد، ترشی بادمجان شکم‌پر مجلسی و ترشی بامیه خانگی را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله یاد می‌گیرید و با فوت‌وفن‌های خوش‌طعم‌تر شدن آن‌ها آشنا می‌شوید. برای یادگیری دستورهای متنوع و امتحان کردن طعم‌های جدید میتوانیذ طرز تهیه انواع ترشی را در ویچینی یاد بگیرید.

0/5 (0 نظر)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *